Yoga 50 Plus in Clenze

Yoga geht auch ohne akrobatische Stellungen, ohne hippes Fitness-Studio und hat auch nichts mit der Jagd nach ewiger Jugend zu tun. Und das ist gut so! Denn die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Mit sanftem Yoga für Späteinsteiger können wir Lebenslust und Vitalität in die zweite Lebenshälfte bringen und uns beide lange erhalten. Yoga50plus ist nicht nur Stuhl-Yoga. Wir nutzen ihn auch zum Abstützen und Anlehnen. Es gibt viele Menschen, welche sich nicht mehr den Anforderungen einer normalen Yogastunde stellen wollen und trotzdem die Tiefe des Yogas erleben möchten. Yoga für Senioren hilft dir, die Folgen der nachlassenden körperlichen Aktivität zu minimieren und den Alterungsprozess als Wachstum wahrzunehmen. Beim Stuhlyoga verbiegst du dich nicht fürs Yoga, sondern biegst dir dein Yoga so zurecht, dass es dich da abholst, wo du stehst, bzw. sitzt! Du lernst, die beliebtesten Yoga-Übungen so zu variieren, dass du auf deinen momentanen Bedürfnissen und Fähigkeiten aufbaust. Yoga50plus ist also auch Yoga60plus, Yoga70plus oder ganz einfach Seniorenyoga.

Weitere Infos zum Thema: Achtsam urlauben im Wendland